Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2014
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 30,56g | Prot: 55,01g | Hh: 186,51g.
Aamiainen: Kinder Riegel (12.5g), Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Äpfel, Gutes Land Fettarmer Joghurt, Kaffee mit Milch. Lounas: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, LAWA Schwarz-Weiß Gebäck, Nimm2 Lachgummi Joghurt. lisää...
|
|
1599 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - therese_gerber
|