Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 70,88g | Prot: 49,18g | Hh: 85,34g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Атлантика Форель Слабосоленая , Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном . Lounas: Орех Пекан, FITKIT Protein Cake Double Chocolate . Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|