Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2022
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 66,88g | Prot: 56,96g | Hh: 133,67g.
Aamiainen: Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Coles Lite Milk. Lounas: Coles Chick Peas, Almonds, Coles Regular Soy Milk. Päivällinen: Sara Lee Cookies & Cream Bavarian Cheese Cake, V8 Low Sodium Vegetable Juice. lisää...
|
|
1210 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 5 minuuttia, Kotityöt - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Karen_Karen_56
|