Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2022
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 76,62g | Prot: 89,16g | Hh: 129,30g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Liebendorf Сыр Маасдам, Эко Хлеб Мультизлаковый. Lounas: Лимак Хлеб Подовый, Рыба Снежная (Угольная), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сырники Домашние, Ермолино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katyafox48rus94
|