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Nach fast 1 Woche Stillstand endlich ein Hüpfer nach unten. Gestern nur 1 kleine Mahlzeit (Schollenpampe mit Rösti, zum Glück können momentan keine Fotos gepostet werden). Auch gut gesportelt, aber trotzdem ein bisschen viel Verlust in 1 Tag. Schaun mer mal....
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93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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902 kcal
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Rasva: 27,58g | Prot: 47,31g | Hh: 106,34g.
Lounas: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), GutBio Bergbauernkäse, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Hähnchenbruststeaks, Vollkorn Tortilla Wraps, Rote Paprika, Frischkäse Leicht 4% Fett, Joghurt Mild 3,5% Fett, Lauchzwiebeln, Eisbergsalat. lisää...
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Painonpudotus 9,8 kg viikossa
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