Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 44,78g | Prot: 98,62g | Hh: 133,69g.
Aamiainen: Куриное Филе, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Очищенные Семена Подсолнечника, Победа Шоколад Горький 72%, Абрикос, Красная Цена Молоко 1,5%, Перепелиное Яйцо, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Укроп, Помидоры, Лук. Lounas: Укроп, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Морковь, Болгарский Перец, Макфа Спагетти Шпинатные, Курица с кабачками. Päivällinen: Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста, Минтай. Välipalat/Muut: Метрополис Зефир, Чеснок, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Фасоль Стручковая, Лунское Море Икра Минтая, Хлеб Бородинский, Мёд, Запеканка творожная с абрикосами. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|