Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2022
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 65,60g | Prot: 106,03g | Hh: 159,61g.
Aamiainen: Арктическая Ферма Сыр Адыгейский, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Солнечный Мир Тутовник Горный с Памира, Село Зеленое Кефир 1%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Globus Огурцы Маринованные, Зеленый Лук, Бондюэль Зелёный Горошек, Махеевъ Майонез. Päivällinen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Семга на Пару, Гречка Отварная, Помидоры. Välipalat/Muut: Говядина Отварная, Пятерочка Груша Желтая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|