Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2022
|
42,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 56,80g | Prot: 103,98g | Hh: 218,37g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Вкусвил Шоколад Темный "Ассорти", Bombbar Topping Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкусвил Шоколад Темный "Ассорти", Окское Яичный Белок, Русский Продукт Ячменные Хлопья, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", Fitnesshock Батончик Протеиновый Кокос, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Ячневая. Päivällinen: Chikalab Chika Layers, Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, Bombbar Протеиновые Чипсы "Краб", Сладень Печенье К Чаю, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Ряженка 3,2%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Ванильное, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Chikalab Протеиновое Печенье с Суфле "Кофе с Маршмэллоу", ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|