Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2022
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 62,14g | Prot: 78,09g | Hh: 80,31g.
Aamiainen: AH Notenmix Naturel Ongezouten, AH Blauwe Bessen, PICNIC Magere Franse Kwark, Leidingwater, Lifeplus Daily Biobasics. Lounas: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Smaakt Lijnzaad Heel. Päivällinen: AH Punt Paprika, AH Pepersteak. Välipalat/Muut: Cappuccino, AH Notenmix Naturel Ongezouten, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Mandarijn, Zespri Kiwi Gold. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|