Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2022
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 110,76g | Prot: 43,00g | Hh: 33,16g.
Aamiainen: Noix de Cajou, Amandes, Noix, Nature Valley Protein Cacahuètes & Chocolat. Lounas: Kraft Philadelphia Nature, Avocat, Monique Ranou Pâté de Campagne, Wasa Fibres. Päivällinen: Courgettes à la carbonara, Cookie chocolat. lisää...
|
|
1629 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marieanne16ceto
|