Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2022
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 39,28g | Prot: 102,05g | Hh: 165,31g.
Aamiainen: Здрава Крекер Бородинский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, С.Пудовъ Мука Овсяная, Пятерочка Банан, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Фарш Индейки, Помидоры, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые), Соевый Соус, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, El'natur Мацони Домашний, Салат из Капусты, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Орехи Кешью, Черешня, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Магнит Персик, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Välipalat/Muut: Сыр Гауда, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|