Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2022
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2454 kcal
|
Rasva: 112,34g | Prot: 196,26g | Hh: 163,81g.
Aamiainen: Cyber Протеиновый Батончик Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Burenka Club Сыр Крем Блю, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%. Päivällinen: Cyber Протеиновый Батончик Шоколад, Кабачки Жареные, Сметана 15%, Dorblu Сыр с Плесенью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Сыр с Плесенью, Форель, Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Форель. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|