Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 63,19g | Prot: 87,07g | Hh: 133,68g.
Aamiainen: Зеленая Линия Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Чай, Перекресток Рулетики из Ветчины. Lounas: Булочка Паровая Бездрожевая Скурицей, Буженина, Макароны Отварные. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Виктория Салат из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Зефир, Кефир 1%, Абрикосы, Сливы, Окей Рулетики из Баклажан с Творогом. lisää...
|
|
2349 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ira.saf2016
|