|
вчера, увлеклась солёным овощным салатиком на ужин, с утра пожалела об этом)
ни ничего, сегодня весь день работаю, главное, не забывать пить воду, выйдут отёки!
ещё, заметка самой себе, не забывай пить воду, пока пьешь алкоголь!
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
505 kcal
|
Rasva: 35,70g | Prot: 12,72g | Hh: 32,82g.
Aamiainen: Жареная Картошка, Салат из Помидоров и Огурцов, Майонез, Вареное Яйцо, G-Balance Айран. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|