Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 52,19g | Prot: 87,21g | Hh: 135,32g.
Aamiainen: Сыр, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Ярче Хлеб Заварной с Семенами Подсолнечника, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. Lounas: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Красная Цена Уксус Столовый 9%, Молочное Царство Сметана 10%, Лук, Свекла Вареная, Петруха Куриные Медальоны. Päivällinen: Меридиан Кальмар в Рассоле, Burn Персик Манго без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Välipalat/Muut: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata_li__Mit
|