Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 72,00g | Prot: 127,51g | Hh: 101,24g.
Aamiainen: Epica Йогурт Клубника , Сытый Папа Блины с Вишней, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Блины, Помидоры. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Ого Отруби Ржаные, King Protein Isolate Protein, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumanhik
|