Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2022
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 55,40g | Prot: 103,46g | Hh: 177,75g.
Aamiainen: Гречка с Кефиром. Lounas: Яичная Лапша (Приготовленная), Воронцовские Сухарики Сухарики Шашлык. Päivällinen: Кинза, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Таганский Мясокомбинат Колбаса Престижная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Персики, Нектарин, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Таганский Мясокомбинат Колбаса Престижная, Груша, Семечек Стакан Ядро Семян Подсолнечника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandr Radionov
|