Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2022
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 68,29g | Prot: 41,54g | Hh: 187,54g.
Aamiainen: Магнит Ватрушка с Творогом, Грейпфрут, ВкусВилл Гозинаки Мёд с Лесным Орехом, Тушеные Овощи. Lounas: Heinz Соус со Вкусом Сметаны, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. Päivällinen: Ого Отруби Ржаные, Красное Яблоко, Вкуснотеево Сыр Любимый, Мёд, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Сливки 10%, Грейпфрут, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|