Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2022
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 35,47g | Prot: 45,45g | Hh: 115,40g.
Aamiainen: K-Classic Rohschinken Light, Alpenhain Camembert Creme, Harry Sammy's Super Sandwich, Knäckebrot, Kaffee, Kerrygold Butter. Lounas: Sea Gold Alaska-Seelachs, Kartoffelbrei. Päivällinen: Spitzpaprika, Gurke (Geschält), Mischbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. Välipalat/Muut: K-Classic Mini-Windbeutel. lisää...
|
|
1806 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|