Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2022
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2121 kcal
|
Rasva: 79,09g | Prot: 77,47g | Hh: 266,63g.
Aamiainen: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Eiskugel, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Wagner Steinofen Pizza Hawaii. Päivällinen: K-Bio Maiswaffeln Mit Reis, Amaranth Und Leinsamen, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt. Välipalat/Muut: Likör, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lisää...
|
|
2851 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Pyykin - 1 tunti, Autofahrt 120 kcal/h - 1 tunti, Seksi - 2 tuntia, Hula Hoop - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Kochen 150kcal/h - 2 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti ja 30 minuuttia, Stabilisierung - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|