|
SETTIMANA 10
Domenica 10 luglio 2022
Media da 74.5 a 72.3 (-2.2 kg) 0
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2605 kcal
|
Rasva: 60,76g | Prot: 142,66g | Hh: 364,55g.
Aamiainen: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Lounas: Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Delizie del Sole Riso Basmati, Tonno Fresco, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Mango, Salmone. Päivällinen: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Land Ricottine, Pizza Margherita Napoletana, Conad Rucola, Pomodori Ciliegini. Välipalat/Muut: Milka Cookies. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - L'Ispanico
|