Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2022
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 55,04g | Prot: 85,05g | Hh: 98,56g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Батончик Coco Tropic, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Баклажанов икра Вамилиса, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lounas: Fitnes Chock Lemon & Corn Печенье Неглазированное, ВкусВилл Льняное Масло, Квашеная Капуста, Плов из индейки и булгура с морковью и луком Васил. Päivällinen: Салат руккол+яйц+кукуруз+тунец+скир. Välipalat/Muut: Зеленая Линия Исландский Скир, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|