Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
129 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 54,16g | Prot: 92,09g | Hh: 205,20g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lounas: Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Bestbeef Hamburguer. Päivällinen: Molico Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Ovo Cozido, Banana Prata. Välipalat/Muut: Maçã, Banana Prata, Baldoni Mel, Baldoni Mel, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 01raphael
|