Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2022
|
116,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,3 kg.
Vielä jäljellä: 40,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 79,79g | Prot: 50,23g | Hh: 233,37g.
Aamiainen: Кофе Латте, Слобода Биойогурт с Грушей, Семенами Льна и Пшеницы. Lounas: Кабачки, Картошка Печеная, Станем Друзьями Авокадо , Помидоры. Päivällinen: Кабачки, Табрис Наггетсы , Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Чиабатта, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Эклер, Булочка с Маком, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Пирожное Картошка. lisää...
|
|
244 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|