Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2022
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3131 kcal
|
Rasva: 219,40g | Prot: 95,28g | Hh: 224,30g.
Lounas: Terra Classic Real Vegetable Chips, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Imported Smoked Salmon. Päivällinen: Olive Oil , Garbanzo Mediterranean Grill Babaganoush, Pita Bread, Sesame Dressing, Veggie Patch Falafel Chickpea Balls, Shrimp, Ruth's Chris Steakhouse Chopped Salad, Sesame Dressing. Välipalat/Muut: Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt, Kirkland Signature Pistachio Nuts, Sunset Mini Cucumbers, Forager Cashewmilk Yogurt Unsweetened Plain, Strawberries. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|