Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
617 kcal
|
Rasva: 22,54g | Prot: 24,86g | Hh: 79,19g.
Päivällinen: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Красные Помидоры, Огурец, Schonfeld Сыр Маасдам. Välipalat/Muut: Monster Black Monster Mango Loco. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|