Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2022
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 27,69g | Prot: 52,06g | Hh: 278,50g.
Aamiainen: Sainsbury's Sultanas, Asda Cornflakes. Lounas: Fried Egg with Fat, Tesco British Jacket Potatoes, Heinz Baked Beans , Asda Spicy Bean Burger. Päivällinen: Mama Hot & Spicy Noodles. Välipalat/Muut: Satsuma, Pear, Gala Apples. lisää...
|
|
2899 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|