Päiväkirja - anyola07, 17 heinä 22

ОГ -
ОТ - 93 см - 3 см
ОБ - 127 см +0.5 см

ПН - 81
ПК - 48+ 3см
ПИ - 47.5 - 1 см

ЛН - 78- 1 см
ЛК - 48+ 2 см
ЛИ - 46 + 1 см

ПР - 40.5
ЛР - 40

Странно как то.... Вес ушёл... А в замерах есть и плюсы.... 🤔🤔🤔 Ну как бы там не было работаем дальше.

108,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.    Vielä jäljellä: 33,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1923 kcal

Rasva: 117,44g | Prot: 86,50g | Hh: 126,43g.   Aamiainen: Горянка Сметана 25%, Блинчики, Лепешка с картофелем. Lounas: Ленивые голубцы, Mr. Ricco Соус Чесночный. Päivällinen: Творог 18%, Огурец (с Кожурой), Ленивые голубцы. Välipalat/Muut: Арахис, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...