Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2022
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 26,79g | Prot: 127,90g | Hh: 67,06g.
Aamiainen: La Serenísima Cremon Light, La Salteña Pan Doble Salvado Light, Clara de Huevo, Emeth Mermelada Light Arándanos. Lounas: Matarazzo Fideos Tirabuzón, Vacío. Päivällinen: Pechuga de Pollo Cruda, Palta. Välipalat/Muut: Dhum Crack Galletas de Arroz Integral con Sal, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Avena, Bon Mar Atún Desmenuzado al Natural. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Quieroserfit+
|