Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2022
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 40,88g | Prot: 58,18g | Hh: 154,18g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 82%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, 365 Дней Мёд Цветочный, Голубика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Sen Soy Соус Терияки, ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки, Рис Вареный. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Персики, Творог 5%, Сметана 15%, Мука Рисовая, Сметана 15%, Манная Крупа, Сахарный Песок, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|