|
Два месяца более-менее чистого питания и как результат: минус 9,3 кг на весах. Это ли не счастье🥳
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 48,40g | Prot: 102,62g | Hh: 104,25g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб. Lounas: ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Простоквашино Сметана 20%, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. Välipalat/Muut: Абрикосы, Torre Tallada Вино Столовое Полусладкое Белое , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. lisää...
|
vakaa paino
|