Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
543 kcal
|
Rasva: 20,67g | Prot: 39,96g | Hh: 49,77g.
Lounas: 두부, 조기구이, 햇반 쌀밥 한 공기. Päivällinen: 하림 치킨너겟. Välipalat/Muut: 한미헬스케어 완전두유 고칼슘 달콤한맛. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|