Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 68,68g | Prot: 98,82g | Hh: 154,60g.
Aamiainen: Варенька Варенье Клубничное, Домик в деревне Сметана 10%, Добрянка Страчателла, Вареное Яйцо, Вафли. Lounas: Зеленая Фасоль, 4 Сезона Рис с Овощами, Горбуша Жареная. Päivällinen: Варенька Варенье Клубничное, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной с Семенами Тыквы Бездрожжевой, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Домик в деревне Сметана 10%, Черешня, Рыбный День Сельдь Пряного Посола. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Нектарин, Pure Protein Protein Pancakes , Шоколад с Миндалем, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|