Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 110,92g | Prot: 98,70g | Hh: 93,77g.
Aamiainen: Sara Lee Cookies & Cream Bavarian Cheese Cake, Coles Regular Soy Milk, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert. Lounas: Butter Chicken, Cauliflower Rice. lisää...
|
|
1246 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 minuuttia, Kotityöt - 5 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Karen_Karen_56
|