Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
740 kcal
|
Rasva: 22,32g | Prot: 12,76g | Hh: 113,56g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Isi Coklat, Energen Sereal Coklat. Lounas: Uleg Sambal Ijo, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Nasi Putih, Bihun (Dimasak). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|