Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 50,75g | Prot: 73,03g | Hh: 110,71g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Леовит Мальтийский Картофель с Мясом , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lounas: Maggi Крем-Суп Сырный с Гренками, Дружба Сыр Плавленый, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Päivällinen: Творог 9%, Манная Крупа, Простоквашино Кефир 2,5%, Сметана 15%, Голден Яблоко , Шелковица с Памира Шелковица. Välipalat/Muut: Оливье с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisichka_44
|