Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 42,48g | Prot: 53,77g | Hh: 162,54g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Финики, Солнечный Мир Тутовник Горный с Памира. Lounas: Пятерочка Груша Желтая, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Päivällinen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Семга на Пару, Помидоры, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|