Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
647 kcal
|
Rasva: 23,72g | Prot: 50,23g | Hh: 60,52g.
Aamiainen: Хлеб Дарницкий, Зеленый Листовой Салат, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lounas: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Нектарины, Абрикосы, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roksis2020
|