Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 74,55g | Prot: 82,76g | Hh: 253,65g.
Aamiainen: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bubur Ayam, Cimol, Bakwan. Lounas: Cimol, Bakwan, Ubi Goreng, Singkong Goreng. Päivällinen: Monde Bourbon Choco, Bango Bumbu Mie Goreng Aceh, Greenco Jamur Enoki, Kaldu Jamur, Garam, Sawi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Gula Pasir, Telur, Tahu, Rumput Laut Kering, Sidomuncul Tolak Angin, Sari Roti Roti Sobek Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - starwill01
|