Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 52,11g | Prot: 127,33g | Hh: 229,80g.
Aamiainen: Dr. Oetker High Protein Mahlzeit Grießbrei, Grapefruit, Brombeeren. Lounas: Kikkoman Teriyaki BBQ-Sauce mit Honig, REWE Gemüsepfanne Italienische Art, Netto Hähnchen Brustfilet, Ja! Gnocchi Di Patate. Päivällinen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Kühne Sandwich Gurken, Cheddar-Käse, Sau'cee Yammie Sauce, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Paprika , Goldähren Sandwich Baguette. Välipalat/Muut: WellMix Vanille Crisp, Langnese Cuja Mara Split, WellMix White Cookie Choc , Aldi Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads, Honigmelonen. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|