Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 60,17g | Prot: 70,00g | Hh: 189,19g.
Aamiainen: Голубика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, 365 Дней Мёд Цветочный, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lounas: Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Рис Вареный, ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Золотой Стандарт Мороженое, Жареный Картофель, Омлет или Яичница, Индейка Тушеная. Välipalat/Muut: Творог 5%, Персики, Яйцо, Сахарный Песок, Манная Крупа, Сметана 15%, Мука Рисовая, Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|