Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2087 kcal
|
Rasva: 74,29g | Prot: 133,87g | Hh: 223,47g.
Aamiainen: Шашлык из Свинины, Макароны Отварные. Lounas: Батон, Санта Бремор Масло Икорное. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Квест On Лосось Палочки Вяленые. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|