Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 32,31g | Prot: 103,67g | Hh: 111,40g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Абрикосовый, Пискаревский Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. Lounas: Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Exponenta Дыня, Макфа Вареные Макароны, Грибной соус. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Верный Хлеб Питерский, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Маасдам, Треска, запеченная с луком и помидорами. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - child of the sea
|