Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 22,39g | Prot: 79,12g | Hh: 151,54g.
Aamiainen: Lidl Skyr Bosbessen, Lidl Havermout, Druiven. Lounas: Oliehoorn Mosterd, AH Grof Volkoren Brood, Knorr Drinkbouillon Tomaat, AH Kipfilet Gerookt, Milbona Extra Belegen 30+ Kaas. Päivällinen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool, Kipfilet. Välipalat/Muut: Conimex Sambal Oelek, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Sinaasappelen, Bolletje Pinda Pepsels. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|