Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 57,55g | Prot: 92,28g | Hh: 196,63g.
Aamiainen: Nektarinen, Heidelbeeren, Bananenchips, Gemischte Nüsse, Chia-Samen, Attila Hildmann Granola, Aldi Haferflocken, Alnatura Reismilch . Lounas: Sauerkirsche, Der Meistermetzger Pfefferbeisser, Aldi Körniger Frischkäse. Päivällinen: Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Knoblauch, Zwiebeln, Nico Frisch Mungobohnensprossen, Rote Paprika, Tomaten, Zucchini, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|