Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 47,19g | Prot: 51,77g | Hh: 133,78g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Традиционное , Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Картофель. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Лапша Удон, Жареное Филе Свинины. Päivällinen: Юбилейное Печенье Традиционное , Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы с Солью, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Юбилейное Печенье Традиционное , Домик в деревне Молоко 2,5%, Николаевские Сыроварни Сулугуни Традиционный, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|