Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
160,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 65,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 55,37g | Prot: 111,61g | Hh: 57,43g.
Aamiainen: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Lounas: Уже Готово Капуста Квашенная Традиционная , Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира). Päivällinen: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Välipalat/Muut: Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Омлет или Яичница, Вареное Яйцо, Творог 5%, Valio Турецкий Йогурт 10%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dana Dace
|