Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 48,16g | Prot: 80,15g | Hh: 156,43g.
Aamiainen: Сыр, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Пшенка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Päivällinen: Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Банан, Хлебец, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|