Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 61,97g | Prot: 47,47g | Hh: 144,08g.
Aamiainen: Оладьи из Кабачков, Хохланд Творожный Сыр, Соусом Песто, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром. Lounas: Сметана , Щи с Мясом. Päivällinen: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные . Välipalat/Muut: Соленья, Coffee Like Арахисовый Капучино , Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|