Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 35,99g | Prot: 87,23g | Hh: 124,97g.
Aamiainen: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Tomat Merah, Telur Rebus Lunak, Roti Panggang Putih. Lounas: Chicken Nugget, Ikan Teri, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Wortel Dimasak, Tomat Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Välipalat/Muut: Buah Naga, Bakso Ikan. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Genduthanyailusi
|